エナジーバンパイアとは？特徴・見た目、撃退法を解説

こんにちは、リリーです。

今回の記事では、他人のエネルギーを吸い取ってしまうと言われる、エナジーバンパイアについて、詳しく説明していきますね。

エナジーバンパイアとは

エナジーバンパイアとは一緒にいると何故か疲れてしまうと感じたり、元気がなくなってしまったりする相手のことを言います。エナジーバンパイアは相手からエネルギーを吸い取って、自分のエネルギーにする性質を持っています。

エナジーバンパイアに会うと、やる気やエネルギーが奪われたり、モチベーションが下がったりして生活に支障を来す場合もあります。頑張ろうとしている側からストレスを感じさせる事を言われて、疲れてしまい体もぐったりすると辛いですよね。

エナジーバンパイアは、自分が他人のエネルギーを吸い取っている自覚がありません。しかし、エナジーバンパイアがいると人間関係がこじれてしまうことが多くあり、最悪の場合人生を狂わされてしまいます。そうならない為にも、しっかりと自分の身は自分で守るようにし、相手を良く知っておくことが重要になります。

エナジーバンパイアは、相手からエネルギーを奪い続ける事で自分のエネルギーを充電していきます。つまり、一緒にいればずっとエネルギーを奪われ続ける事になるのです。相手がエナジーバンパイアかどうかの見極めポイントや特徴を比べてみて、当てはまるようでしたら対策をしていくと良いでしょう。

エナジーバンパイアの特徴・見た目

相手がエナジーバンパイアかも知れないと思ったら、当てはまる項目を探してみましょう。

見下してくる事が多い

このタイプは、他人の細かいどうでも良い事まで批判してくる特徴があります。相手にダメ出しをして、劣等感を与える事で相手に精神的ダメージを与える事で、エナジーバンパイアは優越感により元気になります。

脅迫する事が多い

このタイプは、相手を脅して精神的に追い込む事で、相手からエネルギーを奪う特徴があります。「別れるなら、訴えてやる」「私がいなくなったら、大変な事になりますよ？」など、相手の気持ちを動揺させる事で、悩ませて精神的に疲労させるようにしてくるのです。

エナジーバンパイアは、自分の意見が正しい事を認めさせて、相手に屈辱を与えて満足する事で元気になります。

否定する事が多い

このタイプは、相手のやる気やアイデアを否定して、意思を潰すことで快感を得る特徴があります。根拠のない理由で「無理だ、無駄だ。止めろ」などと否定くるため、否定された側の人はイライラして納得できない事で、精神的ダメージを受けて疲労してしまいます。

エナジーバンパイアは、人を自分の思い通りに動かすことができ、優越感を感じる事で元気になっていきます。

目立ちたい、一番になりたいという欲求がある

他人を蹴落としてでも、自分が目立ち注目を浴びるようにして、周りの人からエネルギーを奪うタイプです。周りの人から見て、付き合うのが面倒くさいと思う行動をする場合が多くあります。「私を見て、SNSにいいね！をして」などの要求をしてくる事も多いでしょう。

承認欲求が強く、良い反応を得られる事で元気になりエスカレートする傾向もあるので注意しましょう。

シンデレラを演じる

「自分は不幸だ、こんなにも苦労をしている」というアピールをして、周りの人に同情を求めて相手からエネルギーを奪うタイプです。「大変だね、可愛そう」と認められる事で、相手から何かしてもらう事を喜びとしています。

アドバイスをしても、自分の非を認めることがなく進歩しない傾向が強い為、親身に関わると疲労ばかりが溜っていくので気を付けた方が良いでしょう。

相手を支配する事が多い

人に命令やお願いをやたらとする事で、自分が楽をしてエネルギーを奪うタイプになります。人を動かして仕事が終わった事を、全て自分の実力だとアピールしていき、他人の力でのし上がっていく所があります。周りの人は逆らえない為、エネルギーを浪費していく傾向が強く、対策をしっかりとしておく必要があるでしょう。

自分が正しいと主張が激しい

相手の話を正論で問いただしていき、相手が間違っていると批判する事で、自分が優位になろうとする事が多くあります。相手を言いくるめて自分の言いなりにさせる事で、エネルギーを奪うタイプです。

自分の世界に引きこもる

相手の関心を自分に向けておきながら、自分から心を開かない為に、周りの人がエネルギーを消耗していくことになります。相手からの優しさや同情、気遣いをさせて自分の思い通りにコントロールしようとするタイプになります。

駆け引きをしてくる

相手を振り回して、自分の思い通りにさせようとする、小悪魔タイプになります。恋愛感情がある素振りをしてきて、注目させておき自分の要求を満たす事を繰り返す傾向が強いのが特徴です。振り回された人は精神的に疲労してエネルギーがなくなっていきます。エナジーバンパイアは、複数の異性と交流している場合が多いのが特徴です。

愚痴やネガティブな言動が多い

普通の会話をしているのに、気付いたら愚痴やネガティブな内容を聞かされて疲れてしまう。自分の事は棚に上げて人の批判をする事で、相手に同情させて利用する事が多い。毎回同じような事を聞かされるが、話に進展がなくただ愚痴が増えていくばかりで変わらない。アドバイスを全く聞く気がないのが特徴です。

家族がエナジーバンパイアの場合も同様です。家族の中にエナジーバンパイアがいる場合は、特に気を付けてエネルギーを奪われないようにする事が重要です。

本人がエナジーバンパイアである特徴を持っている事に気が付けば、自分で改めようとする場合もあります。自分からエネルギーを生み出す力が弱い為、周りの家族を巻き込んでしまい苦労をする場合が多いですが、エナジーを生み出せるスイッチが入れば大きく変わる事も多くあります。

判断が難しい場合のチェックポイント

相手がエナジーバンパイアであるのか、分かりづらい場合のチェックポイントは、相手と再び会って話をした後、自分に質問をしてみましょう。

「明日も相手に会いたいと思いますか？」

疲れてしまう、嫌な感じがするという気持ちが沸いてくるようでしたら、エナジーバンパイアにエネルギーを奪われている可能性が高いでしょう。

狙われやすい人の特徴

エナジーバンパイアは、あらゆる手段でエネルギーを奪おうとしてきます。相手からネガティブなエネルギーを感じるなら要注意です。自分が狙われやすいかをチェックしておき、気を緩めない事も大切です。

• 相手の気持ちが分かってしまう事が多く、共感力が高い
• 話をするより、聞き手側になることが多い
• 相手から頼まれ事をされると、断れない
• 相手をすぐ信じてしまう
• 助けてあげたい、役に立ちたい気持ちがある
• 騙されることが多い 

上記の項目に該当する場合は、相手との関係を見直してエネルギーを吸い取られないようにする事が必要です。

エナジーバンパイアは一緒にいると楽しい時もあり、エネルギーが奪われていると気が付かない事が殆どです。後で、「何だか調子が悪い、疲労でぐったりして動けない」という事が多く、原因が分からないままになってしまいます。

自分の意思をはっきり伝える事は、相手の為にもなります。全て相手に合わせる事は良い事ではありません。我慢をして自己犠牲をしやすい人程、エナジーバンパイアの言いなりになりやすくなります。自分に責任があることを知って、自分を優先させるようにしていきましょう。

エナジーバンパイアの撃退法

具体的にエナジーバンパイアをどう対処していくのかお伝えします。

話を聞き流す

エナジーバンパイアは、同情や哀れみを望みから相手の優しさにつけ込もうとしてきます。話を聞いても聞き流すようにして、自分から何かしてあげたいと思う気持ちは、相手の為にならない事を覚えておきましょう。エナジーバンパイアは、エネルギーが奪えないと感じると次の相手を探して離れていきます。

エナジーバンパイアを気にしすぎない

エナジーバンパイアがいるのではないかと、常に相手を疑っているのも自分のエネルギーを消耗してしまいます。エナジーバンパイアがいても影響を受けないと思っていれば、エナジーバンパイアは、寄ってこなくなります。逆に、エネルギーを奪われていると感じている時は、相手と距離を置いて接触しないようにしておきましょう。

相手の話に乗らない

興味深い話を切り出されても、食いつかないようにしましょう。営業トークだと思って話を聞いていれば、冷静に客観視できるようになります。メリットばかりを言われるときは、デメリットを聞き出しましょう。言えないようなら怪しい話ですので、乗らない事をオススメします。

直ぐに返事を求められる場合も、「しばらく考えます」ときっぱりと答えておきます。信頼できる第三者の意見を聞いて結論を出しても遅くはありません。相手の言う期限に惑わされないようにしましょう。

自分の意思を伝えて、相手の意見に賛成し過ぎない

エナジーバンパイアは、自分に同調してくれる人からエネルギーを奪います。自分の意思をはっきり伝える事で、相手のネガティブな影響を受ける事を防ぐ事が出来ます。お互いの意見を尊重する事は同調する事ではなく、お互いの違う意見を理解しあえる事だと覚えておきましょう。本音で話が出来れば、エナジーバンパイアも自分のエゴで人を動かせなくなります。

縁を切る

エナジーバンパイアからエネルギーを奪われない様にする簡単な方法は、縁を切る事です。これ以上仲良くしないと決めて、距離を保つ事も良いでしょう。一緒にいる時間が長くなるほど、自分のエネルギーを奪われているのですから、良い事は何もありません。

バッサリと環境を変えてしまい、付き合う相手を変えることも時には必要だと覚えておきましょう。

家族がエナジーバンパイアの場合

家族の中にエナジーバンパイアがいる場合にも、対策が必要になります。家族が崩壊する前に対策をして、関係を改善できる事もあります。エネルギーが奪われていると感じているなら、チェックしてみましょう。自分の気持ちや感情と相手の本音が食い違っているケースが原因で、エネルギー循環が上手く回っていない可能性もあります。

1. まず、自分の感情や気持ちを紙などに書き出して整理していきます。不満や不安、問題点などがはっきりするまで、書き出していきましょう。
2. 問題点などがはっきりしたら、本当はどうしたいのか、自分はどうなりたいのか（エネルギーが奪われない為に）を書き出します。いくつも対策を思いついたら、たくさん書き出します。
3. そして、全体的に客観視してみます。例えば、友達から同じ相談を受けたらどうしたら良くなると考えるかなどです。
4. 冷静に相手と話をして相手自身の本音を聞き出します。お互いが本音で話が出来る事で、エナジーバンパイアの負のループから抜け出せるようになります。 

自分だけ我慢すればいいという考えは相手の為にもなりません。相手の感情を煽ると逆効果になる事もあります。穏やかに話をできるように、単刀直入に本音を冷静に伝えてみましょう。

まとめ

エナジーバンパイアは、ネガティブな思考やエゴによって他人のエネルギーを奪ってしまう人のことでした。もし、相手がエナジーバンパイアだと思う時は、自分は影響を受けないように気持ちをしっかりと持ちましょう。エナジーバンパイアは、相手にされないと分かると消え去っていきます。

自分もエナジーバンパイアにならないよう、ポジティブ思考でいられるようにしていきましょう。人に振り回されやすいと感じているなら、自分の人生の軸をしっかりと持つことが大切です。